Jak naturalnie zwiększyć swoje libido?

W życiu już tak bywa, że czasami nasze libido staje się mniejsze. I o ile w okresach zwiększonego stresu oraz po ukończeniu pewnego wieku jest to normalne, o tyle nic nie stoi na przeszkodzie, by sobie pomóc naturalnymi metodami. Jeśli Ty albo Twój partner macie problem z ochotą na seks, zanim sięgnięcie po specjalistyczne leki, spróbujcie sobie pomóc w sposób naturalny.

1. Afrodyzjaki

Jeden z najlepszy sposobów to afrodyzjaki. Przed wizytą w sypialni warto trafić do kuchni. Wiele przypraw ma świetny wpływ na popęd seksualny – między innymi czosnek, bazylia, chili, imbir i cynamon. Podobnie zadziałają banany, migdały i czekolada, a także… seler!

2. Sport

Choć niektórym trudno w to uwierzyć – ruch ma ogromny wpływ na libido. Zostało udowodnione, że ludzie, którzy ćwiczą regularnie nie tylko mają większą ochotę na seks, ale są też z niego bardziej zadowoleni. Nie musi być to żaden potężny wysiłek, wystarczy że będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Do tego jest to świetny pomysł na zbliżenie się do swojego partnera poprzez wspólne bieganie lub wizytę na siłowni.

3. Odpoczynek

Jak już wcześniej pisałam – spadek libido związany jest także ze stresem. Jeśli masz wiele do załatwienia i trudno Ci znaleźć chwilę dla siebie – to nic dziwnego, że nawet na seks nie masz ochoty. Dobrze jest wtedy rozluźnić się i wreszcie odpocząć od rzeczywistości. Polecam zakup olejków zapachowych i odprężającą kąpiel we dwoje, a także masaż. Chwila relaksu potrafi obniżyć stres i zdziałać cuda na nasze libido. Na popęd seksualny zbawiennie działa również sen, którego często nam brakuje.

4. Ogranicz używki i leki

Choć wino i kawa potrafią podnieść naszą chęć na seks, papierosy działają już w zupełnie odwrotny sposób. Jeśli inne metody nie przynoszą skutku warto zastanowić się czy przyczyny niskiego libido nie leżą w przyjmowanych przez nas lekach bądź używkach.

Oceń:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

About the Author:

Leave A Comment

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.